¼øõYMCA¾ÆÀÌÄò»ýÇù
 
 
 
HOME Ä¿¹Â´ÏƼ ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
 
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 11-09-28 19:45
¿©¸§Ã¶ Àå·ù ³ÃÀ庸°ü Çϼ¼¿ä
 ±Û¾´ÀÌ : ¼øõYMCA»ýÇù
Á¶È¸ : 1,673  
*À̱ÛÀº ÀÌÀü ȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ ¿Å°Ü¿Â °Ô½Ã¹°ÀÔ´Ï´Ù.
 À̱ÛÀÇ ´ñ±Û°ú 2011³â ÀÌÀü °Ô½Ã¹°Àº ÀÌÀü°Ô½ÃÆÇ ¹Ù·Î°¡±â¿¡¼­ È®Àΰ¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.*
 
 
¸ÀÀÖ´Â Àå ¸ÀÀÇ ºñ°áÀº ³ÃÀ庸°ü!

iCOOP»ýÇù¿¡¼­ °ø±ÞÇÏ´Â Àå·ù´Â º¸Á¸Á¦, Ç×»êÈ­Á¦ µî È­ÇÐÀûÀΠ󸮸¦ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
´õ¿î ¿©¸§Ã¶ »ó¿Â º¸°üÇÏ¸é ¹ßÈ¿°¡ ÁøÇàµÅ ¿ë±â ÆØâ, Èò»ö ºÎÀ¯¹°, »ö º¯È­°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ´Â ¹«Ã·°¡ Àå·ùÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çö»óÀ̹ǷΠÀÌ¿ëÇϼŵµ µË´Ï´Ù.
»ç°èÀý ³»³» º¸´Ù ½Å¼±ÇÑ Àå ¸ÀÀ» À¯ÁöÇÏ·Á¸é ²À ³ÃÀå º¸°ü Çϼ¼¿ä!
<½Å¼±ÇÑ Àå¸ÀÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ý>
1. ½Ã¿øÇÏ°Ô ³ÃÀ庸°üÇϱâ
2. ¹ÐºÀ»óÅ À¯ÁöÇØ °ø±â Á¢ÃË ÃÖ¼ÒÈ­ Çϱâ
3. ÇϾá»ö ºÎÀ¯¹°Àº °È¾î³½ µÚ ÇѼҲû ²ú¿© »ç¿ëÇϱâ
<³ÃÀ庸°ü ´ë»ó ¹°Ç° >
- °íÃßÀå, µÈÀå, ½ÓÀå, °£Àå.
- »ý»êÁö : Âü³óºÎ½ÄÇ°, ÀåÀʹ¸¶À», ÇÑÁÖ½ÄÇ°
<°³ºÀ ÈÄ »ó¿Â º¸°ü½Ã ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çö»ó>
1) ¹ßÈ¿°¡½º¿¡ ÀÇÇÑ ÆØâ ¹× ²ú¾î ³Ñħ(½ÉÇÑ °æ¿ì ÆØâ¿¡ ÀÇÇÑ Æø¹ß °¡´É)
2) ¹é»ö ºÎÀ¯¹° ¹ß»ý
3) °íÃßÀå, ½ÓÀå µîÀÇ »ö±òº¯È­
<ÁÖ¿ä ¿øÀÎ>
1) ¿ë±â ÆØâ
Àå·ùÀÇ ¿ë±â°¡ ÆØâÇÏ¿© Èê·¯³ÑÄ¡´Â °ÍÀº È¿¸ð°¡ Àç¹ßÈ¿¸¦ Çϸ鼭 ź»ê°¡½º¸¦ ¹ß»ý½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
2) Èò»ö ºÎÀ¯¹°
ÃæºÐÇÑ ¿°µµ, ´çµµ, »ì±ÕÀÇ ¼¼ °¡Áö¿¡ ºÒ±ÕÇüÀÌ ¹ß»ýÇÔÀ¸·Î ÀÎÇØ »ê¸·È¿¸ð°¡ Áõ½ÄÇÏ¿´±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç° Ç¥¸é¿¡ ¹é»ö ÇǸ·ÀÌ ¸¸µé¾î Áý´Ï´Ù.
3) »ö±ò º¯È­
°íÃßÀÇ ÁÖ¿ä»ö¼Ò¼ººÐÀΠĸ»êƾ(capsanthin)Àº ¼öºÐ, »ê¼Ò, ¿Âµµ, ºû µîÀÇ ¿äÀεé·Î ÀÎÇØ »ö, dz¹Ì, ¿µ¾ç¼º µîÀÌ º¯È­µÇ´Â Ư¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
<¿¹¹æ¹ý>
°¡Á¤¿¡¼­ »ç¿ë ÁßÀÎ °£Àå, °íÃßÀå¿¡¼­ À§¿Í °°Àº Çö»óÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇϱâÀ§Çؼ­´Â È¿¸ðÀÇ È°µ¿À» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© ´õ ÀÌ»ó ¹ßÈ¿°¡ ÁøÇàµÇÁö ¾Êµµ·Ï ³ÃÀ庸°üÀ» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

°¨»çÇÕ´Ï´Ù~