¼øõYMCA¾ÆÀÌÄò»ýÇù
 
 
 
HOME ÀÚ·á½Ç ¿ä¸®¹æ
 
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 11-12-07 17:22
¿ìÀ¯½Ä»§
 ±Û¾´ÀÌ : ¼øõYMCA»ýÇù
Á¶È¸ : 1,347  
¿ìÀ¯½Ä»§ 2006/02/14
ÁøÀºÁö

ÀÌ ½Ä»§Àº ³ª¿øÀÌ ¾ö¸¶°¡ À̾߱âÇϼż­ ¿Ã¸®±â´Â Çϴµ¥ ±â°è°¡ ¾ø´Ù¸é ¹«Ã´ Èûµç ÀÛ¾÷ÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±â°è°¡ ÀÖ´Â Àúµµ Àß ¾ÈÇظ԰Եǰŵç¿ä. ÇѹøÀº ±â°èµµ ¸Á°¡¶ß¸°ÀûÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù.

±×·±µ¥ ÀÏ´ÜÀº ¸¸µé¸é °¡Àå º¸¶÷À» ´À³¢°Ô µÈ´ä´Ï´Ù.
ÀÛÀº ¹Ð°¡·ç µ¢¾î¸®°¡ ºÎÇ®¾î¿Ã¶ó Ä¿´Ù¶õ ½Ä»§ÀÌ µÇ°Åµç¿ä.
ÆÈÈûÀÌ ÁÁÀº »ç¶÷°ú ÇÔ²²¶ó¸é ¹®Á¦ ¾ø½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½Å¶û...
Àúµµ ½Å¶ûÀÌ µµ¿ÍÁٽø¸ ÇØ ¸Ô½À´Ï´Ù.

Áغñ¹°(½Ä»§Æ² 30*11cm)
¿ì¸®¹Ð..450g
µå¶óÀÌÀ̽ºÆ®..1Å«¼ú
¼³ÅÁ..50g
´Þ°¿..1°³
¼Ò±Ý..1ÀÛÀº¼ú
¹°..60g
¿ìÀ¯..150g
¹öÅÍ..50g

1. ¿ì¸®¹ÐÀº üÃÄ µÐ´Ù.
2. ¹öÅ͸¦ Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö¸¦ È¥ÇÕÇÏ¿© ¸¶¸¥°¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹öÅ͸¦ ³Ö¾î Ç¥¸éÀÌ ¸Å²öÇØÁö°í ±Û·çÅÙ ¸·ÀÌ »ý±æ ¶§±îÁö Ä¡´í´Ù.
3. ¹ÝÁ×À» ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¹° ½ºÇÁ·¹ÀÌ ÈÄ ·¦À» ¾º¿ö 2-2.5¹è·Î ºÎÇ® ¶§±îÁö 1Â÷ ¹ßÈ¿ÇÑ´Ù.(50-60ºÐ¼Ò¿ä)
4. ¹ßÈ¿µÈ ¹ÝÁ×À» ²¨³»¾î °¡½º¸¦ »©°í 3µîºÐÇÏ¿© µ¿±Ûµ¿±ÛÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.
5. µÕ±Û¸° »óÅ·Π·¦À» ¾º¿ö »ó¿Â¿¡¼­ 10ºÐ°£ ±×´ë·Î µÐ´Ù.(ÀÌ°ÍÀ» ÈÞÁöÇÑ´Ù¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù)
6. µîºÐÇØ ³õÀº °ÍÀ» ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î ½Ä»§Æ²¿¡ ¸Â°Ô ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù.
7. ¿¬°áºÎÀ§¸¦ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ºÀÇÕÇÏ¿© ºÀÇÕ¸éÀÌ ¾Æ·¡·Î ³õÀÌ°Ô ½Ä»§Æ²¿¡ ³Ö¾î 2Â÷ ¹ßÈ¿ÇÑ´Ù.
  (¸¸µé¾îÁø ½Ä»§¸ð¾çÀ» º¸¸é ºÀ±ßºÀ±ßÇÑ ¸ð¾çÀÌ À̶§ ¸¸µé¾î Áö´Â °ÍÀÌ´Ù.)
8. ¹ÝÁ×ÀÌ ½Ä»§Æ² ³õÀ̱îÁö ºÎÇ®¸é 2Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ¸¶Ä¡°í ¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡¼­ ±¸¿ö³½´Ù.

¿Àºì..¿¹¿­ 200µµ¿¡¼­ 15-20ºÐ

¹¹°¡ ÈûÀÌ µé±î?? ÇϽðÚÁö¸¸ 2¹ø¿¡¼­ Ç¥¸éÀÌ ¸Å²öÇØÁö°í ±Û·çÅÙ ¸·ÀÌ »ý±æ¶§±îÁö Ä¡´ë´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÈûÀ¸·Î´Â ¾ÈµÈ´ä´Ï´Ù. ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» ´Ã·ÈÀ»¶§ ±× ¹ÝÁ×ÀÌ ²­Ã³·³ ´Ã¾î³ª¾ß Çϰŵç¿ä. ±×°ÍÀÌ ±Û·çÅÙ¸·ÀÌ Çü¼º µÆ´Ù¶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ½Ä»§Àç·á¸¦ ÁغñÇÏ¿© ÀÔ¼Ó¿¡ µé¾î°¥¶§±îÁöÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¾à 3½Ã°£ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.

(ȨÆäÀÌÁö °³ÆíÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ÀÌÀüȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ ÆÛ¿Â ±ÛÀÔ´Ï´Ù.