|
|
ÀÛ¼ºÀÏ : 11-12-07 17:22
¿ìÀ¯½Ä»§
|
|
±Û¾´ÀÌ :
¼øõYMCA»ýÇù
Á¶È¸ : 1,347
|
|
|
|
|
|
ÀÌ ½Ä»§Àº ³ª¿øÀÌ ¾ö¸¶°¡ À̾߱âÇϼż ¿Ã¸®±â´Â Çϴµ¥ ±â°è°¡ ¾ø´Ù¸é ¹«Ã´ Èûµç ÀÛ¾÷ÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±â°è°¡ ÀÖ´Â Àúµµ Àß ¾ÈÇظ԰Եǰŵç¿ä. ÇѹøÀº ±â°èµµ ¸Á°¡¶ß¸°ÀûÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ÀÏ´ÜÀº ¸¸µé¸é °¡Àå º¸¶÷À» ´À³¢°Ô µÈ´ä´Ï´Ù. ÀÛÀº ¹Ð°¡·ç µ¢¾î¸®°¡ ºÎÇ®¾î¿Ã¶ó Ä¿´Ù¶õ ½Ä»§ÀÌ µÇ°Åµç¿ä. ÆÈÈûÀÌ ÁÁÀº »ç¶÷°ú ÇÔ²²¶ó¸é ¹®Á¦ ¾ø½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½Å¶û... Àúµµ ½Å¶ûÀÌ µµ¿ÍÁٽø¸ ÇØ ¸Ô½À´Ï´Ù.
Áغñ¹°(½Ä»§Æ² 30*11cm) ¿ì¸®¹Ð..450g µå¶óÀÌÀ̽ºÆ®..1Å«¼ú ¼³ÅÁ..50g ´Þ°¿..1°³ ¼Ò±Ý..1ÀÛÀº¼ú ¹°..60g ¿ìÀ¯..150g ¹öÅÍ..50g
1. ¿ì¸®¹ÐÀº üÃÄ µÐ´Ù. 2. ¹öÅ͸¦ Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö¸¦ È¥ÇÕÇÏ¿© ¸¶¸¥°¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ¹öÅ͸¦ ³Ö¾î Ç¥¸éÀÌ ¸Å²öÇØÁö°í ±Û·çÅÙ ¸·ÀÌ »ý±æ ¶§±îÁö Ä¡´í´Ù. 3. ¹ÝÁ×À» ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¹° ½ºÇÁ·¹ÀÌ ÈÄ ·¦À» ¾º¿ö 2-2.5¹è·Î ºÎÇ® ¶§±îÁö 1Â÷ ¹ßÈ¿ÇÑ´Ù.(50-60ºÐ¼Ò¿ä) 4. ¹ßÈ¿µÈ ¹ÝÁ×À» ²¨³»¾î °¡½º¸¦ »©°í 3µîºÐÇÏ¿© µ¿±Ûµ¿±ÛÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. 5. µÕ±Û¸° »óÅ·Π·¦À» ¾º¿ö »ó¿Â¿¡¼ 10ºÐ°£ ±×´ë·Î µÐ´Ù.(ÀÌ°ÍÀ» ÈÞÁöÇÑ´Ù¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù) 6. µîºÐÇØ ³õÀº °ÍÀ» ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î ½Ä»§Æ²¿¡ ¸Â°Ô ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù. 7. ¿¬°áºÎÀ§¸¦ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ºÀÇÕÇÏ¿© ºÀÇÕ¸éÀÌ ¾Æ·¡·Î ³õÀÌ°Ô ½Ä»§Æ²¿¡ ³Ö¾î 2Â÷ ¹ßÈ¿ÇÑ´Ù. (¸¸µé¾îÁø ½Ä»§¸ð¾çÀ» º¸¸é ºÀ±ßºÀ±ßÇÑ ¸ð¾çÀÌ À̶§ ¸¸µé¾î Áö´Â °ÍÀÌ´Ù.) 8. ¹ÝÁ×ÀÌ ½Ä»§Æ² ³õÀ̱îÁö ºÎÇ®¸é 2Â÷ ¹ßÈ¿¸¦ ¸¶Ä¡°í ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡¼ ±¸¿ö³½´Ù.
¿Àºì..¿¹¿ 200µµ¿¡¼ 15-20ºÐ
¹¹°¡ ÈûÀÌ µé±î?? ÇϽðÚÁö¸¸ 2¹ø¿¡¼ Ç¥¸éÀÌ ¸Å²öÇØÁö°í ±Û·çÅÙ ¸·ÀÌ »ý±æ¶§±îÁö Ä¡´ë´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÈûÀ¸·Î´Â ¾ÈµÈ´ä´Ï´Ù. ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À» ´Ã·ÈÀ»¶§ ±× ¹ÝÁ×ÀÌ ²Ã³·³ ´Ã¾î³ª¾ß Çϰŵç¿ä. ±×°ÍÀÌ ±Û·çÅÙ¸·ÀÌ Çü¼º µÆ´Ù¶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ½Ä»§Àç·á¸¦ ÁغñÇÏ¿© ÀÔ¼Ó¿¡ µé¾î°¥¶§±îÁöÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¾à 3½Ã°£ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
|
| (ȨÆäÀÌÁö °³ÆíÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ÀÌÀüȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ÆÛ¿Â ±ÛÀÔ´Ï´Ù.
|
|
|
|