¼øõYMCA¾ÆÀÌÄò»ýÇù
 
 
 
HOME ÀÚ·á½Ç ¿ä¸®¹æ
 
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 16-06-16 16:36
»ï°¢±è¹ä ¸¸µé±â
 ±Û¾´ÀÌ : ¼øõYMCA»ýÇù
Á¶È¸ : 1,663  
* »ï°¢±è¹ä ¸¸µé±â
Àç·áÁغñ : ÂüÄ¡. µÅÁö°í±â´ÙÁüÀ°, ±èÀå±èÄ¡1/4ÂÊ. ¾çÆÄ2°³, °íÃßÀå, ¸¶¿ä³×Áî, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, °£Àå. ¼³ÅÁ. ¸Å½ÇÁó. ¿ÀÀÏ. ½Ò. û¾ç°íÃß
Á¶¸®¹ý
* ºÒ°í±â »ï°¢ ±è¹ä
(µÅÁö°í±â ´ÙÁüÀ°500g, ±èÀå±èÄ¡1/4ÂÊ, °íÃßÀå. ¹ä. °£Àå. ¼³ÅÁ. ¸Å½ÇÁó. ¿ÀÀÏ. ÈÄÃß)
1. ±èÀå±èÄ¡¸¦ Àß°Ô ´ÙÁø´Ù.
2. µÅÁö°í±â ´ÙÁüÀ°¿¡ ±èÄ¡¸¦ ¼¯°í, °íÃßÀå, °£Àå, ¼³ÅÁ, ¸Å½ÇÁó, ÈÄÃ߸¦ ÷°¡ÇÑÈÄ ´Þ±ÅÁø ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ºº¾Æ³½´Ù.
3. ÁغñµÈ ºÒ°í±â ¼ÓÀ» ¹ä°ú ±èÀ¸·Î »ï°¢±è¹ä ƲÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ ±è¹äÀ» ½Ñ´Ù.
tip: ±èÀå±èÄ¡´Â ½Ä°¨ÀÌ ÁÁ°Ô ÁÙ±âºÎºÐ¸¸ »ç¿ëÇÑ´Ù.
ºÒ°í±â ¾ç³äÀÌ Å¸Áö ¾Êµµ·Ï ¾ç³äÀ» ¸ÕÀú ÇÑÈÄ ºÒÀ» ÄÑ°í ºº¾Æ ÁØ´Ù.
* ÂüÄ¡ »ï°¢±è¹ä
(ÂüÄ¡1ĵ, ¾çÆÄ(¼Ò)2°³, ¸¶¿ä³×Áî, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ¹ä)
1. ÂüÄ¡ÀÇ ±â¸§À» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
2. ¾çÆĸ¦ ±ú²ýÀÌ ¼¼Ã´ÇÏ¿© ´ÙÁø´Ù.
3. 1,2¸¦ ¼¯°í, ¸¶¿ä³×Áî. ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î ¾ç³äÇÑ´Ù.
4. ÁغñµÈ ¼ÓÀ» ¹ä°ú ±èÀ¸·Î »ï°¢±è¹ä ƲÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ ±è¹äÀ» ½Ñ´Ù.
tip: ¹äÁþ±âÀü 10ÀÎ¿ë ±âÁØÀ¸·Î ÇÒ¶§ ¿Õ¼Ò±Ý ¹Ý ½ºÇ¬À» ³Ö°í Áþ´Â´Ù.