¼øõYMCA¾ÆÀÌÄò»ýÇù
 
 
 
HOME ÀÚ·á½Ç ¿ä¸®¹æ
 
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-04-30 16:44
°Ç°­ÇÑ ´ÞÄÞÇÔ '´ÜÈ£¹Ú »÷µåÀ§Ä¡'¿Í '¸ð´× »÷µåÀ§Ä¡'
 ±Û¾´ÀÌ : ¼øõYMCA»ýÇù
Á¶È¸ : 1,931  
 
* ´ÜÈ£¹Ú »÷µåÀ§Ä¡
Àç·á: ¹«³ó¾à ½Ã°ñ»§, ¾ç»óÃß, ½½¶óÀ̽ºÇÜ, Ä¡Áî, ´ÜÈ£¹Ú»ø·¯µå 1Åë, °í±¸¸¶Å©¸²(Âð°í±¸¸¶+»ýÅ©¸²+¹öÅÍ), »ç°ú, ¿ÀÀÌÇÇŬ, ¸Ó½ºÅ¸µå ¼Ò½º
¸¸µå´Â ¹ý
1. ¹«³ó¾à ½Ã°ñ»§À» µÎ ÂÊ ÇÑ ½Ö¾¿ º¸ÅëÀÇ ½Ä»§º¸´Ù ¾à°£ µÎ²®°Ô ½½¶óÀ̽º ÇÑ´Ù. (½ÃÆÇ ¹«³ó ¾à ½Ã°ñ»§ Çϳª·Î ´ÜÈ£¹Ú »÷µåÀ§Ä¡ 3°³¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ½)
2. ¸Ó½ºÅ¸µå ¼Ò½º¸¦ ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾î ½½¶óÀ̽ºÇÑ »§ ¾çÂÊ¿¡ ¹Ù¸¥´Ù
3. ½½¶óÀ̽º Ä¡Á 1/2·Î Àß¶ó »§ ¾Æ·¡ ºÎºÐ¿¡ ±ñ´Ù
4. ½½¶óÀ̽º ÇÜÀ» 1/2·Î Àß¶ó »§ À­ºÎºÐ¿¡ ³õ´Â´Ù
5. ¾ç»óÃ߸¦ ÆîÃÄ ±ñ´Ù
6. ´ÜÈ£¹Ú»ø·¯µå1Åë (100g)¿¡ µ¿·®ÀÇ °í±¸¸¶Å©¸²À» ³Ö°í »ç°ú1/4ÂÊ, ÇÇŬ(¸Å½ÇÀå¾ÆÂî) 1/4
ÂÊ...µîÀ» Àß°Ô ´ÙÁ® ¹ö¹«·Á © ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾î ¾ç»óÃß À§¿¡ µë»Ò ³Ö¾î ÁÖ¸é ¿Ï¼º~!!!
7, ¿ä¸®¿ë ±â¸§Á¾ÀÌ¿¡ ¿Ï¼ºµÈ »§À» ³Ö¾î ¹ú¾îÁöÁö ¾Ê°Ô ÇÑ´Ù.
 
 
* ¸ð´× »÷µåÀ§Ä¡
Àç·á: ¸ð´×»§, ¾ç»óÃß, ¸À»ì, ½½¶óÀ̽ºÄ¡Áî, ½½¶óÀ̽ºÇÜ, ¿ÀÀÌ, °è¶õ, »ç°ú, ÇÇŬ, ¸Ó½ºÅ¸µå¼Ò½º, ¸¶¿ä³×Áî, ÈÄÃß
¸¸µå´Â ¹ý
1. ¸ð´×»§À» ¿¬°áµÇ°Ô 3mmÁ¤µµ ³²°ÜµÎ°í ¹ÝÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù.
2. ½½¶óÀ̽ºÇÑ »§ÀÇ ¹Ø¸é¿¡ ¸Ó½ºÅ¸µå ¼Ò½º¸¦ ¹Ù¸¥´Ù.
3. Ä¡Áî 1/4ÂÊÀ» »§ÀÇ ¹Ø¿¡ ³õ°í ÇÜ 1/4ÂÊÀº »§ À­ºÎºÐ¿¡ ³õ´Â´Ù.
4. ¾ç»óÃ߸¦ Ä¡ÁîÀ§¿¡ ¾ã°Ô ±ñ´Ù.
5. »ç°ú, ÇÇŬ, ¸À»ì, ¿ÀÀÌ, Âð ´Þ°¿À» ¸Ô´Â ÃË°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ°Ô(³Ê¹« ÀßÁö ¾Ê°Ô) ´ÙÁ® ¸¶¿ä³×Áî¿Í ¸Ó½ºÅ¸µå ¼Ò½º. ÈÄÃß µîÀ» ³Ö°í °£ÀÌ ¼¼Áö ¾Ê°Ô ÇØ Àß ¹ö¹«·Á ¾ç»óÃß À§¿¡ ³õ´Â´Ù.
6. ÀÛÀº ±â¸§Á¾ÀÌ¿¡ ¿Ï¼ºµÈ »§À» ³Ö¾î ¸Ô±â ÆíÇÏ°Ô ÇØ ³½´Ù.