대추에 함유되어 있는 베타카로틴이란 성분이 활성산소를 제거하여 주게 됩니다.
함께 독성물질을 제거하는 효과도 있으며 노화방지에 좋은 효능이 있으며 갱년기 여성분들이 드신다면 많은 도움이 된다고 합니다.
대추 효능은 근육이완에도 좋고 대추를 먹게 되면 근육경직과 근육경련을 막아주는 역할이 있습니다.
또 관절염과 류마티즘에도 상당한 도움이 된다고 알려져 있습니다.
대추에 포함된 베타카로틴, 플라보노이드, 미네랄, 식이섬유, 비타민 등의 영양성분이 많이 함유되어 있습니다.
이런 유용한 성분들은 발암 물질을 흡착시켜서 독성물질을 배출 시켜주며 베타카로틴은 활성산소를 없애주어 암예방에도 좋은 효과를 주게 됩니다.
대추를 섭취하게 되면서 신장이 강화되어 이뇨가 잘되어 노폐물이 몸밖으로 배출이 됩니다.
이런 효과로 인해서 심혈관질환과 숙취해소에 상당한 도움이 되며 이뇨작용으로 다이어트에도 효과가 매우 좋다고 알려져 있습니다.
대추효과
대추효과로 호흡기 질환에도 좋고 대추를 차로 만들어 많이 드시고 있는 실정이기도 하며 특히 대추는 면역력을 높여주는 효과가 있어 겨울에 차로 만들어 드시게 되면 감기에 효과를 보실수 있습니다.
대추의 효능으로 불면증을 치료해주는 효과도 알려져 있기도 합니다.
대추는 혈액순환이 잘되게 도와주는 효능이 있으며 마음을 편안하게 해주는 역할이 있습니다.
따라서 숙면을 취할수 있도록 도와주는 역할이 있습니다.
대추는 천연수면제라 불리울정도로 그 효과가 매우 뛰어난 점들이 있습니다.
우엉의효능
- 당뇨병예방
우엉에는 지질과 당분의 흡수를 억제해주는 효과가 있습니다. 또한, 혈당이 올라가는 것을 막아 당뇨병을 예방하거나 치료하는데 도움이 됩니다.
- 어린이들의 성장발육
우엉은 성장발육에도 뛰어난 효과가 있습니다. 칼슘이 풍부하게 함유되어 성장기 어린이들의 성장발육에 도움이 됩니다.
- 생리통 완화
우엉에는 여성호르몬의 분비를 조절해주는 효능이 있어 생리통이나 생리불순의 증세를 완화시켜주는 우엉의 효능이 있습니다.
- 변비예방
우엉에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 활발하도록 도와주어 변비를 예방해주는 효능을 가지고 있습니다.
- 다이어트
우엉의 효능 중에는 체중을 감소시켜주는 효능이 있습니다. 우엉에 함유되어 있는 올리고당이 체중을 줄여주어 다이어트에 도움이 됩니다.
- 피부미용
마지막으로 소개해드릴 우엉의 효능으로는 피부미용이 있습니다.
우엉은 노폐물을 제거해주고 피부미용에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 특히, 타틴이라는 성분이 함유되어 여드름이나 뾰루지를 제거해주는 효과가 있으며, 여드름으로 인한 출혈을 멎게 해주고 소염작용을 해줍니다.
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