준비 재료:  쪽파 뿌리(대파 흰부분과 뿌리). 생강(,  설탕
            *생강:  몸이 으스스 떨릴때.(풍한으로 인한 감기에 효과)
            *파뿌리:  땀을 내거나 열을 내리는 작용(말린것을 사용하면 더 좋다)
            *양은 증상에 따라 정한다. 보통 쪽파 한단에 생강은 어른 손바닥만한것
  1) 파뿌리는 깨끗이 씻어 건져 놓는다.
  2) 생강도 껍질을 벗기고 씻는다.
  3) 두 재료는  냄비에 넣고 재료 분량의 2배의 물을 붓고 약불에서 달인다.
  4) 내열 냄비에 5/1의 양으로 줄었을 때 설탕을 조금씩 넣어가며 젖는다.
  5) 약불에서 시럽이 될 때까지 30분간 저어준다.
  6) 식힌후 유리병에 넣어 냉장고 보관한다.
*복용 방법: 수시로 차 숫가락으로 떠 먹인다(하루 5회)
*배즙과 무즙의 활용:  기침을 멎게 하고 가래를 삭혀준다.
     무꿀즙 만들기:1) 무를 얇게 저며 준비해서 유리병에 담는다.
                   2) 꿀을 부어 5시간 재놓았다가 소주 한 컵씩 먹자.
*어떻게 보면 귀찮은 일일 수도 있지만 실천해 보자. 그리고 싸워서 이겨보자.
  그러고 나면 자신감도 생기고 생활의 지혜는 늘어만 간다..