¼øõYMCA¾ÆÀÌÄò»ýÇù
 
 
 
HOME ÀÚ·á½Ç ¿ä¸®¹æ
 
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 13-06-26 10:05
´ÞÄÞÇÑ ¸¶´ÃÇÇÀÚ¿Í »õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ºí·çº£¸® ¶ó¾¾
 ±Û¾´ÀÌ : ¼øõYMCA»ýÇù
Á¶È¸ : 1,310  
 
* ¸¶´ÃÇÇÀÚ
 
ÁÖÀç·á: ¶Ç¶ì¾Æ, ¸¶´Ã, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî ½´·¹µå, ²Ü, ¿Ã¸®ºêÀ¯ ¶Ç´Â ½Ä¿ëÀ¯
1. ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ Á¶±Ý µÎ¸£°í ´ÙÁø¸¶´Ã ¶Ç´Â Æí¸¶´ÃÀ» ³Ö°í °¥»öºûÀÌ ³¯Á¤µµ·Î ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
2. ÆÒ¿¡ ¶Ç¶ì¾Æ ÇÑ ÀåÀ» ¿Ã¸®°í ººÀº ¸¶´ÃÀ» Æì ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä.
3. ÇÇÀÚÄ¡Á Àû´ç·® ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.
4. ¶Ñ²±À» ´Ý°í ¾àÇѺҿ¡¼­ Ä¡Áî°¡ ³ìÀ»¶§±îÁö ³öµÎ¼¼¿ä.
5. ²Ü¿¡ Âï¾î ¸Ô½À´Ï´Ù.
 
 
* ºí·çº£¸® ¶ó¾¾
ÁÖÀç·á; ºí·çº£¸®1ÄÅ, ¿äÇ÷¹2ÄÅ. ¿ìÀ¯. ²Ü2½ºÇ¬
1. ¸ðµç Àç·á¸¦ ¹Í¼­±â·Î °¥¾Æ¼­ µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
 
tip: ¸¶´ÃÀÇ 10´ë È¿´É
1. °­·ÂÇÑ »ì±Õ ¹× Ç×±ÕÀÛ¿ë¾Ë ¸®½ÅÀÌ °­·ÂÇÑ »ì±ÕÀÛ¿ëÀ» Çϴµ¥ Æä´Ï½Ç¸°À̳ª Å׶ó¸¶À̽ź¸´Ù »ì±Õ·ÂÀÌ °­·ÂÇÏ¸ç º¹¿ëÀ̳ª ¿Ü¿ëÀ¸·Î»ç¿ë2. ü·ÂÁõ°­, °­ÀåÈ¿°ú ¹× ÇÇ·Îȸº¹ ÀÛ¿ë°Ô¸£¸¶´½ÀÌ ºñŸ¹ÎB1°ú °áÇÕ ½Ã ºñŸ¹ÎB1À» ¹«Á¦ÇÑÀ¸·Î Èí¼ö, ü³»¿¡ ÀúÀåÇÏ¿© ¸öÀÌ ÁöÄ¡°Å³ª ÇÇ·Î ½Ã »ç¿ëÇÔ3. Á¤·ÂÁõ°­, µ¿¸Æ°æÈ­ °³¼±, ½Åü³ëÈ­ ¾ïÁ¦, ³ÃÁõ, µ¿»óÀ» °³¼±¾Ë ¸®½ÅÀÌ ÁöÁú°ú °áÇսà ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÈ­½ÃÅ°°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁø, ÀÎü¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇÔ4. °íÇ÷¾Ð °³¼±¸¶´ÃÄ®·ýÀÌ Ç÷ Áß ³ªÆ®·ýÀ» Á¦°ÅÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀ» Á¤»óÈ­½ÃÅ´5. ´ç´¢¸¦ °³¼±¾Ë ¸®½ÅÀÌ ÃéÀå¼¼Æ÷¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¿© Àν¶¸°ÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇϱ⠶§¹®6. Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ¯±â¼º°Ô¸£¸¶´½, ¼¿·¹´½ÀÌ ¾ÏÀÇ ¾ïÁ¦ ¹× ¿¹¹æ¿¡ ±â¿©7. ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°ÀÇ ¾Ë·¹¸£±â¾ïÁ¦ ÀÛ¿ë
¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ½Ã À¯¸®µÇ´Â º£Å¸Çí±â ¼Ò»ç¹Ì´Ïµ¥½º È¿¼ÒÀÇ À¯¸®¸¦ ¾ïÁ¦8. Á¤Àå ¹× ¼ÒÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁø¾Ë ¸®½ÅÀÌ À§ Á¡¸·À» ÀÚ±Ø, À§¾×ºÐºñ ÃËÁø ¹× ´ëÀåÁ¤ÀåÀÛ¿ë9. Çص¶ÀÛ¿ë½Ã½ºÅ×ÀÎ,¸ÞƼ¿À´Ñ ¼ººÐÀÇ °­·ÂÇÑ Çص¶ÀÛ¿ëÀ¸·Î °£ÀåÀ» °­È­½ÃÅ°¸ç ¾Ë¸®ÀÎ,¾Ë¸®½Å,Ä¡¿À¿¡ÅÚ,¸á°¡ÇÁź,À¯È­¼ö¼Ò ¼ººÐ ¹× ±× À¯µµÃ¼´Â ¼öÀº µî Á߱ݼÓÀ» ¹èÃâÇÏ°í ¼¼±ÕÀ» Á¦°Å10. ½Å°æ¾ÈÁ¤ ¹× ÁøÁ¤È¿°ú¾Ë ¸®½ÅÀÌ ÀÎüÀÇ ½Å°æ¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ½Å°æ¼¼Æ÷ÀÇ ÈïºÐÀ» ÁøÁ¤, ¾ÈÁ¤È­½ÃÅ°°í ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò ¹× ºÒ¸éÁõÀÌ °³¼±µÊ
 
tip ºí·çº£¸®´Â ´Ü¹éÁúÀÇ ³ëÈ­¸¦ ¾ïÁ¦½ÃÄÑ ¹é³»Àå ¿¹¹æ¿¡ À¯È¿ÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ´«°Ç°­½ÄÇ°À¸·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Â°Ç ´Ùµé ¾Ë°í °è½ÃÁÒ~
 
tip ºí·çº£¸®¶ó¾¾(³ÃÀåºí·çº£¸®). ºí·çº£¸®¿¡À̵å(ºí·çº£¸®¿ø¾×). ºí·çº£¸®½º¹«µð(³Ãµ¿ºí·çº£¸®)µîµî ½Ä¼º¿¡ ¸Â°Ô ÇÏ·ç¿¡ ÇÑÀÜ µå½Ã°í ´«°Ç°­ ì±â¼¼¿ä~