¼øõYMCA¾ÆÀÌÄò»ýÇù
 
 
 
 
HOME ¸ðÀÓ ¸¶À»¸ðÀÓ
 
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 11-10-26 07:04
10¿ù ¿ë´ç ¸¶À» ¸ðÀÓ º¸°í¼­
 ±Û¾´ÀÌ : ½É¼±¿µ
Á¶È¸ : 2,164  
ÀÏ   ½Ã : 2011³â 10¿ù 20ÀÏ (³ª¹«³¯) 10½Ã
Àå   ¼Ò : Çظ® °øÀÛ¼Ò
Âü¼®ÀÚ : Àå¹Ì¶ó  Á¤À±¹Ì  ¹ÚÇý¸®  ±è±Ý³²  ½É¼±¿µ ±×¸®°í ¿ì¸®ÀÇ ¾ÆÀ̵é Áö¾È,¼­Áø, Çضû
 
µÎ¹ø° µµÀÚ±âüÇè½Ã°£.
ÁöÄ¥ ÁÙ ¸ð¸£´Â ¾ÆÁܸ¶µéÀÇ Ã¢ÀÛ¿¡ ´ëÇÑ ¹Ý¶õÀÇ ½Ã°£.
¶ß°Å¿î °¡À» ÇÞ»ìÀ» ÇìÄ¡°í À̸¥ ½Ã°£ °ø¹æ¿¡ ¸ð¿´´Ù. Çϳª µÑ ¾ó±¼µéÀÌ ¸¼°í ¿À´ÃÀº ¹«¾ùÀ» ¸¸µé±î?
±â´ë°¨ÀÌ Ã游ÇØ ÀÖ´Ù.
üÇè ù¹ø° ¸¸µç ¹°º´°ú ¾î¿ï¸®´Â ÄÅ(´Ù±âÀÜ)À» ¸¸µé¾ú´Ù.
±è±Ý³²¾¾´Â °æ·ûÀ¸·Î È¥ÀÚ¼­ ôô Àßµµ ¸¸µé¾î °£´Ù.
Á¤À±¹Ì¾¾´Â óÀ½ µµÀÚ±â üÇè¿¡ Âü¼®Çߴµ¥ Àڱ⿡°Ô ²À ¸Â´Â ÀÏÀÎ°Í °°´Ù´Â ³Ê½º·¹·Î ¿ôÀ½À» ÀھƳ½´Ù.
³­ ¾ÆÀÌµé µÞÄ¡´Ú°Å¸®Ç϶ó ÄÅ ¸¸µå¶ó ºÐÁÖÈ÷ ¿òÁ÷ÀÌ´À¶ó ÁýÁßÀ» ÇÏÁö ¸øÇØ °Ü¿ì ÄÅ Çϳª·Î ¸¸Á·ÇØ¾ß Çß´Ù.
Àå¹Ì¶ó¾¾´Â ¿À·§¸¸¿¡ Àáµç ¼­ÁøÀÌ·Î ÇູÇѽð£À» º¸³Â´Ù. °¡Á·¼ö¸¸Å­ ÄÅÀ» ¸¸µå´À¶ó ´õ ºÎÁö·±È÷ ¼ÕÀ»
¿òÁ÷¿©¾ß Çß´Ù.
¿À´Ãµµ °í»ýÇϽŠÇý¸®»ù ´ÙÀ½½Ã°£¿¡µµ ¸¶À»¸ðÀÓÇΰè·Î ¸ô·Á°¡´õ¶óµµ ÀÌÇØÇØ ÁÖ½Ã°í ¸¹Àº ¹è¿òÁÖ¼¼¿ä.
 
1.Çùµ¿Á¶ÇÕÀÇ 7´ë ¿øÄ¢¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇØ µå·È½À´Ï´Ù.
  * Á¶ÇÕ¿øÀ̽öó¸é ¼ÒºñÀÚÇùµ¿Á¶ÇÕÀÇ Á¤ÀÇ, °¡Ä¡, 7´ë¿øÄ¢Á¤µµ´Â ¾Ë°í °è½Ã¸é ÁÁÀ¸½Ã°ÚÁÒ.
    À̻翬¼ö¿¡¼­ °øºÎÇÑ ³»¿ëÀ» °£·«ÇÏ°Ô ¼³¸íÇØ µå·È½À´Ï´Ù. 
2.»ç¾÷º¸°í ¹× °èȹ
  * ±Ç¿ª»ýÇùÃàÁ¦¿Í ±¸·Ê½ÄÇ°´ÜÁö ±â°ø½Ä¿¡ ´ëÇÑ ÀÏÁ¤ º¸°íÇÔ.
  * ģȯ°æ ¹«»ó±Þ½Ä°ú °ü·ÃÇÏ¿© °£´ÜÈ÷ º¸°í µå¸² : 1ÀνÃÀ§³ª ´Üü½ÃÀ§°¡ ÀÖÀ» ¶§ Áö³ª°¡½Ã´Ù°¡µµ
                               ÀÀ¿øÇØ ÁֽǰÍÀ» ´çºÎµå¸²
3. ¹°Ç°À̾߱â
 *¹°Ç°¹Î¿ø¶õ¿¡ À¯±â³ó¿ìÀ¯(ģȯ°æÁ¦Ç°)Àº ÀϹݻç¾ç¿¡ ºñÇØ Ç°Áú¸é¿¡¼­ ¿ì¼öÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. À¯±â³ó¿ìÀ¯¸¦ ¸Ô´Â´Ù´Â °ÍÀº Ç°Áú¸é¿¡¼­ ¶Ù¾î³ª ¿ìÀ¯¸¦ ¸Ô´Â °Íº¸´Ù´Â ģȯ°æ³ó¾÷À» ÅëÇØ »ý»êµÈ ¿ìÀ¯¸¦ ¸Ô´Â´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù¶ó´Â ±ÛÀÌ Àִµ¥¿ä. ±è±Ý³²Á¶ÇÕ¿ø´ÔÀÌ À̱ÛÀ» ÀÐÀ¸½Ã°í ÀÛ°Ô ³ª¸¶ °¨¸íÀ» ¹ÞÀ¸½Å µí ÇϽôõ¶ó°í¿ä. °ø¹«¿øÀ̸é Àý´ë·Î ÀÌ·± ½ÄÀÇ ±ÛÀº ¾²Áö ¸øÇÑ´Ù¶ó°í.
  *¼¼Á¦¿¡ ´ëÇؼ­ ´Ù¾çÇÑ À̾߱âµéÀÌ ¿À°í °¬³×¿ä. --->
                 1) »ýÇù ¼¼Á¦À̳ª °ÅÇ°ÀÌ ³Ê¹« dzºÎÇÏ¿© ÀǽÉÀÌ °£´Ù.
                 2)°ÅÇ°ÀÌ ÀûÀº ¹°ºñ´©°°Àº°æ¿ì µµ¸®¾î ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ¿© ȯ°æ¿¡ À¯ÇØÇÔÀ» ¹ÌÄ¡´Â °Í °°´Ù.
                 3) »ýÇù¿¡¼­µµ ¼¶À¯À¯¿¬Á¦ Á¦Ç°À» »ý»êÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù.
                 4) ģȯ°æÀûÀÎ ¼¼Á¦¸¦ ´ë¾ÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¸¥ °æ·Î¸¦ ÇÔ²²  °øÀ¯ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù.
                 5) ÇϾé°Ô¶ó°í ±¤°íµÇ´Â Á¦Ç°Àº °á±¹Àº ¼¶À¯ÀÇ ¶§¸¦ ¼û±â´Â ¿ªÇÒ »ÓÀÎ°Í °°´Ù. ¹Ýµå½Ã »¡·¡°¡
                    ÇϾé°Ô  ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´ÂÁö »ý°¢ÇØ ºÁ¾ß°Ú´Ù´Â ÀÇ°ßÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
 
 
******* ´Ù¾çÇÑ ÀÇ°ß°ú Àç¹ÌÀÖ´Â È°µ¿À» À̹ø´Þ¿¡µµ ¹«»çÈ÷ ¸¶ÃƽÀ´Ï´Ù.
            Ç×»ó ¸¹Àº °ü½ÉÀ» °¡Á®Áֽô ¿ë´ç ¸¶À» Á¶ÇÕ¿ø´Ôµé °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
           ³ª¿À½Ã¸¸ ¸¶À½ ³»¾î Áֽðí ÀÚ¸®¿¡´Â Âü¼®ÇÏÁö ¸øÇÑ Á¶ÇÕ¿ø´Ôµéµµ ´ÙÀ½ ¸¶À»¸ðÀÓ¿¡´Â Àû±ØÀûÀ¸·Î
          Âü¼®ÇØ ÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú¾î¿ä. Ç×»ó »õ·Ó°í À¯ÀÍÇÑ ¸¶À»¸ðÀÓÀ» ¸¸µé°íÀÚ ÇÏ´Â Áö±â¿¡°Ô Å«ÈûÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.
          µµÀÚ±â üÇèÀ¸·Î feelÀ» ÇѲ¯ ¹ÞÀº Á¶ÇÕ¿ø´ÔµéÀÌ µµÀÚ±â üÇèÀ¸·Î °è¼Ó ¸¶À»¸ðÀÓÀÌ ÀÌ·ç¾î Á³À¸¸é ¹Ù¶ó
          ½Å´ä´Ï´Ù. °ð ¹æÇÐÀε¥ ¾ÆÀ̵é°úµµ üÇèÀ» ÇØ¾ß ÇÒ °Í °°³×¿ä.